Activités et cours collectifs-Vita Liberté Carros

Comme tout le réseau de salles de sport low-cost Vita Liberté, la salle de sport à Carros dispense des activités sport et fitness et des cours collectifs pour vous aider à atteindre votre poids idéal, travailler votre corps et améliorer vos capacités physiques.
 

Cuisses / abdos / fessiers

Le club de sport et de fitness à Carros dispense des cours collectifs qui visent à vous débarrasser des kilos superflus pour atteindre votre poids idéal, tout en améliorant votre musculature et en la tonifiant. Vous serez assistés par votre coach sportif et évoluerez aux rythmes de musiques réjouissantes.
 

Body sculpt

Le body sculpt est une discipline qui vise à sculpter votre silhouette en alliant cardio training et musculation. En pratiquant cette activité fitness, vous travaillerez tout votre corps.
 

Abdos

La salle de sport vous dispense une série d’exercices afin de muscler vos abdominaux et vous donner un ventre plat. La séance Abdos vous permet de renforcer votre sangle abdominale.
 

Step

Le step se pratique au sein d’un cours collectif. Cette activité fitness vous permet de brûler les calories pour perdre du poids, améliorer la respiration et la circulation, avec l’assistance d’un coach sportif.
 

Biking

Se basant sur le cyclisme, le biking est un exercice qui s’effectue à l’aide d’un équipement spécial et en musique.
 

Zumba

La zumba est une idée originale d’Alberto Perez. C’est une activité chorégraphique destinée à vous faire perdre du poids en dansant comme en Amérique Latine.
 

Stretching

Après une activité physique ou une rude journée, le stretching est le meilleur moyen de détendre vos muscles et de vous relaxer.
 

Yoga

La pratique du yoga est très réputée. C’est une série d’exercices qui améliore la respiration et la circulation en effectuant des postures particulières. C’est votre meilleur allié contre le stress.
 

Pilates

Le Pilates est une pratique très agréable destinée à vous redonner votre équilibre général et à développer votre musculature tout en douceur.
 

Cardio-boxing

Le cardio boxing est inspiré des arts martiaux pour faire travailler toute votre structure musculaire. C’est un enchaînement de mouvements qui améliorent la respiration et la coordination.
 

Gym cardio

Pour être en bonne forme, développer son endurance et maintenir sa fonctionnalité cardiaque, la gym cardio est une activité efficace et dynamique.
 

Circuit training

Pour les habitués comme pour les novices, le circuit training vous aide à tonifier vos muscles dans un enchaînement de mouvements qui améliorent vos capacités physiques.
 

Extrême ball

L’extrême ball est l’activité qui fera travailler votre corps dans sa totalité et renforcera tous vos muscles sans exception.